小孩子也会有“干眼症”吗？应该怎么预防和治疗呢？

在探讨小孩子是否也会患上“干眼症”以及如何有效预防和治疗这一问题时，我们首先要明确的是，干眼症并非成年人的专属疾病，儿童同样可能受其困扰。因为电子屏幕的普及、学习压力的增加以及环境因素的变化，儿童干眼症的发病率正逐年上升，成为一个不容忽视的健康问题。

一、小孩子为何会得干眼症？

1、长时间使用电子设备：孩子们在日常生活中越来越多地接触手机、平板电脑、电视等电子设备，长时间盯着屏幕会导致眨眼次数减少，泪液蒸发加快，从而引发干眼。

2、环境因素：空调房间内的干燥空气、室外污染物的刺激、长时间处于室内光线不足或过于明亮的环境，都可能影响泪膜的稳定性，诱发干眼。

3、眼部疾病或手术：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎，或是眼部手术后的恢复期，都可能影响泪腺的分泌功能，导致干眼。

4、营养不均衡：缺乏维生素A、Omega-3脂肪酸等对眼睛健康至关重要的营养素，也会影响泪液的分泌和质量。

二、如何预防儿童干眼症？

主要的是需要家长去合理安排孩子的作息，限制每天使用电子设备的时间，且在使用过程中定时休息，每用眼20分钟远眺20秒，即“20-20-20”规则。然后保持室内空气湿度适宜，可以使用加湿器避免过于干燥，同时注意室内光线的调节，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。

饮食方面鼓励孩子多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类、坚果等；定期带孩子进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，避免其发展为干眼症，最后让孩子勤洗手，不揉眼睛，减少眼部感染的风险。

三、儿童干眼症的治疗方法

对于轻度干眼症，使用人工泪液是常见的治疗方法，其可以模拟自然泪液，补充眼部水分，缓解干眼症状，但需注意选择适合儿童使用的无防腐剂或低防腐剂的人工泪液。若眼部有炎症的话，可能需要使用抗炎药物来控制炎症，具体用药需遵医嘱。

还有一些物理治疗、行为疗法等，如热敷、睑板腺按摩、避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间等，可以促进眼部血液循环，改善睑板腺功能，增加泪液分泌量，缓解干眼症状。