健康科普：春天易敏体质如何正确预防过敏？

春天万物复苏，生机勃勃，但对于易敏体质的人群来说，这个季节却可能伴随着一些烦恼，那么什么是过敏？春天又有哪些致敏因素呢？易敏体质的人群又该如何正确预防过敏呢？本文将为您一一解答。

一、什么是过敏？

过敏是指人体对某些本来无害的物质产生过度的免疫反应。当这些物质（称为过敏原）进入人体后，免疫系统会误认为它们是有害物质，从而释放出大量的组胺等炎性介质，导致过敏反应的发生。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、鼻塞、流涕等。

二、春天有哪些致敏因素？

1、花粉：春天是许多植物开花的季节，如樱花、桃花、杏花等。这些植物释放出的花粉会在空气中飘散，对于过敏体质的人来说，吸入花粉后可能引发过敏性鼻炎、哮喘等症状。

2、尘螨：春季气温适宜，湿度增加，有利于尘螨的繁殖，尘螨的排泄物、尸体等都可成为过敏原，引发过敏性鼻炎、哮喘等症状。

3、微生物：气温回升导致各种微生物也开始活跃起来，一些细菌、病毒等微生物感染也可能引发过敏反应。

三、如何正确预防过敏？

针对春天的致敏因素，易敏体质的人群可以采取以下措施来预防过敏：

减少外出：在花粉浓度较高的日子，尽量减少外出时间，特别是早晨和傍晚花粉飘散较为严重的时段。如需外出，可以佩戴口罩、护目镜等防护措施，减少过敏原的接触。

勤洗勤晒衣物：春季衣物容易滋生尘螨，因此建议勤洗勤晒衣物，保持衣物干净整洁。同时，床上用品如床单、枕套等也应定期清洗晾晒，减少尘螨滋生。

保持室内清洁：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。同时使用吸尘器、除螨仪等设备定期清洁室内灰尘和尘螨，减少过敏原的积累。

外出回家认真洗手：外出回家后，要认真清洗双手和脸部，以去除可能附着的过敏原，洗澡时也可以适当延长淋浴时间，有助于清除身上的过敏原。

过敏严重及时就医：如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、严重皮疹等，应及时就医。医生会根据具体情况给予相应的抗过敏治疗，以缓解症状并预防并发症的发生。